Comer y nutrirte no son lo mismo.
Come mejor para que tu cuerpo funcione bien.
Consulta ONLINE
Nutrición hormonal
Calendario de citas disponibles con nuestra especialista en nutrición para la salud hormonal, Mamen Nogales.
Te llegará una confirmación por email con toda la información una vez que el pago se haga efectivo (especialmente para el pago mediante transferencia bancaria).
Nuestras pacientes nos cuentan...
1ª Consulta Nutrición
Online con
Mamen Nogales
Precio: 135€
60 min.
Plan Personalizado + Ideas y Recetas + Documentación Informativa
Hace varios años que comencé mi andadura como dietista especializada en salud hormonal, microbiota y fertilidad, ayudando a mujeres y parejas a conseguir una salud hormonal óptima.
En mis casi 20 años de experiencia, he tenido la suerte de hablar con numerosas pacientes, de las que he aprendido mucho. Siempre he considerado que escuchar a las personas es fundamental para poder ayudarlas y acompañarlas en su viaje hacia la salud.
Consulta Seguimiento Nutrición
Online con
Mamen Nogales
Precio: 75€
30 min.
Hace varios años que comencé mi andadura como dietista especializada en salud hormonal, microbiota y fertilidad, ayudando a mujeres y parejas a conseguir una salud hormonal óptima.
En mis casi 20 años de experiencia, he tenido la suerte de hablar con numerosas pacientes, de las que he aprendido mucho. Siempre he considerado que escuchar a las personas es fundamental para poder ayudarlas y acompañarlas en su viaje hacia la salud.
¿Con qué podemos ayudarte?
Desajustes Hormonales
- Hipotiroidismo
- Menopausia y perimenopausia
- Amenorrea (falta de menstruación)
- Síndrome premenstrual
- Dolor menstrual
- Endometriosis
- Síndrome de ovario poliquístico
Salud Urogenital
- Candidiasis
- Cistitis
- Disbiosis vaginal
- Disbiosis endometrial
Desequilibrios Digestivos
- Síndrome de intestino irritable
- Enfermedad de Crohn
- Colitis ulcerosa
- Celiaquía y sensibilidad al gluten
- Intolerancias y alergias
- Histaminosis
- Helicobacter Pylori
- Candidiasis intestinal
- SIBO (hidrógeno, metano y sulfuro)
- Gastritis
- Hernia de hiato
- Digestiones pesadas
- Excesivas flatulencias, gases, hinchazón abdominal.
Preguntas frecuentes
1. ¿Qué puedo trabajar en una consulta especialidad en nutrición para la salud hormonal?
Podemos abordar ciclos irregulares, SOP, endometriosis, síndrome premenstrual, perimenopausia, cambios de peso relacionados con hormonas, inflamación, digestiones pesadas, energía baja o relación con la comida. Todo desde una mirada integrativa, feminista y basada en evidencia.
2. ¿En qué se diferencia esta consulta de una nutricionista convencional?
Aquí no hablamos de dietas. Trabajamos tu salud hormonal, tus síntomas y tu relación con la comida teniendo en cuenta la carga mental, el estrés, los roles de género y la realidad del cuerpo cíclico. El objetivo es equilibrio, no control.
3. ¿Necesito tener un diagnóstico hormonal para acudir a la consulta?
No. Puedes venir con síntomas, sospechas o dudas sin diagnóstico previo. Te acompañamos a entender qué puede estar pasando y orientamos sobre pruebas o derivaciones si es necesario.
4. ¿Cómo es la primera consulta de nutrición hormonal?
Exploramos tus síntomas, tu historia menstrual, tu relación con la comida, tu energía, tu descanso y tus hábitos. A partir de ahí construimos un plan realista, gradual y adaptado a tu vida.
5. ¿La nutrición puede ayudar con SOP, síndrome premenstrual o perimenopausia?
Sí. La alimentación, el manejo del estrés y algunos micronutrientes pueden mejorar dolor, hinchazón, irritabilidad, fatiga, inflamación y otros síntomas hormonales.
6. ¿Trabajáis también desde un enfoque no dietético?
Sí. Integramos una mirada anti-dieta, respetuosa con tu cuerpo y orientada a bienestar real, no a control calórico ni presión estética.
7. ¿Necesito traer analíticas a la primera sesión?
Si las tienes, genial. Si no, no pasa nada: valoramos juntas si conviene pedir alguna y cuáles serían útiles.
8. ¿Podemos trabajar conjuntamente con psicología si tengo una mala relación con la comida?
Sí. Cuando la relación con la comida genera ansiedad, culpa, atracones, restricciones, obsesión o sensaciones de pérdida de control, puede ser muy útil trabajar de forma coordinada con psicología. La intervención conjunta permite abordar tanto la parte nutricional como el componente emocional y relacional con mucho más cuidado y profundidad.
¿Todavía tienes dudas o no sabes por dónde comenzar?
O simplemente quieres asegurarte de que somos las profesionales adecuadas para ti y te gusta nuestro enfoque, puedes empezar por una orientación inicial, que te ayudará a conocernos mejor y a saber por dónde empezar.
DEVOLUCIONES Y CANCELACIONES:
– Las citas se abonarán de manera anticipada.
– La cita quedará oficialmente reservada una vez efectuado el pago de la misma.
– Una vez reservada y por lo tanto abonada, se podrá solicitar el reintegro de la cita hasta 48 horas antes de la fecha de la misma. Pasado este plazo, si surgiera algún imprevisto, se podrá cambiar la cita de fecha y/o hora, pero no se reintegrará el importe de la misma.
