Psicóloga online: terapia breve para mujeres

Especializadas en terapia breve centrada en soluciones

A veces no hace falta una crisis para necesitar apoyo. Puede ser el agotamiento acumulado, la sensación de ir tirando sin saber muy bien para qué, o esa carga que llevas tanto tiempo cargando que ya ni la notas.

En Ginesex somos especialistas en bienestar emocional femenino. Un espacio de psicología y terapia online para escucharte, entender lo que está pasando y construir herramientas reales, sin procesos interminables y sin que tengas que llegar con las palabras perfectas.

Te llegará una confirmación por email con toda la información una vez que el pago se haga efectivo.

Cuidar de tu salud emocional es un acto de amor propio, valentía y respeto hacia ti.

Te acompañamos a recuperar claridad, calma y equilibrio.

Nuestras pacientes nos cuentan...

Desde la distancia

Conocí a Almudena a través de una familiar, ella me la recomendó. Vivo fuera de España entonces para mí es más complicado conseguir apoyo psicológico en español de manera presencial así que no dude en probar la terapia online con Almudena. Desde el minuto cero me he sentido comprendida y apoyada en mi trabajo personal y siento una buena conexión con Almudena. Es muy buena escuchando y poniendo en orden mis pensamientos mientras que me trae de vuelta al presente y a lo que estamos trabajando en ese momento. Me siento a gusto cada vez que tengo una sesión con ella, en confianza de poder expresar todos mis pensamientos y mostrar mis emociones. Salvo problemas puntuales de conexión con el micrófono o el wifi, no he notado ninguna diferencia o desventaja con el hecho de ser una consulta online.

Diana

Online, pero cerca

Hola Paula! Yo estoy muy contenta con el servicio, nunca había tenido consultas psicologicas online y eso me echaba para atrás pero a pesar de haber una pantalla siento que eres una profesional cercana y que me hace cómodo hablar un tema que me cuesta.

Alicia

Mis inseguridades, superadas.

Por fin me animé a afrontar y coger las riendas de mis problemas sexuales amplificados por la menopausia. Tenía mis dudas de si el formato online iba a ser lo más apropiado. Sin embargo, Almudena hace que todo fluya de maravilla y que no me cueste hablar de algo tan sensible. Ahora hemos comenzado la fase en la que incluimos a mi pareja y todo sigue siendo igual de natural pese a la distancia.

Carmen

Herramientas para el cambio

Mi experiencia en la consulta con Paula ha sido muy buena. La verdad es que al principio dudé al ser la consulta online, pero Paula consigue transmitir un acompañamiento y un cercanía increíbles. Además te da herramientas y te hace pensar en pequeñas mejoras que puedes hacer en tu día día para encontrar soluciones a tu problema.

Aroa

En casa, acompañada

Mi experiencia con Ginesex ha sido estupenda. Contacté a través de su página donde expresé el motivo de mi consulta y en función de tus necesidades te aconsejan realizar la terapia con una profesional especializada en el tema. Yo estuve durante un tiempo con Almudena. Al principio tuve mis dudas de realizar la terapia online, pero desde el minuto uno Almudena se mostró super cercana. Busqué mi momento y un rinconcito tranquilo en mi casa, en el que sentirme a gusto y tener intimidad y no noté diferencias con la terapia presencial, además de la ventaja de ser más cómodo y poder disponer de grandes profesionales como las que encuentras en Ginesex sin estar en su misma ciudad y poder atender a personas de cualquier lugar. Sin duda, fue todo un acierto dar el paso y permitirme hacer terapia, dedicarme ese tiempo para cuidarme y aclarar ideas, en el que Almudena tuvo un papel fundamental como escucha y guía.

Elena

Comenzar a caminar hacia la solución

Mi sexóloga es Paula Trabado y, aunque llevamos poquito tiempo, ya voy notando los cambios. Acudí a GineSex por consejo de la Ginecóloga de la Seguridad Social ya que, desde hacia un tiempo, arrastraba dolores a la hora de mantener relaciones. Paula no es solo una persona bonita por fuera, sino también por dentro. Me siento cómoda con ella hablando de mis intimidades más profundas, a pesar de que son temas tabús para todos y que nos cuesta expresarlo en nuestro día a día. Cuando llegué a la consulta sentía que tenía muchos caminos que solucionar y en todos me encontraba en un callejón. Pero gracias a Paula algunos de esos callejones tienen salida. Aún me queda mucho camino por delante y, sinceramente, espero poder curarme y llegar al final de mis problemas. Sin duda, seguiré apostando por Paula 🙂

María

Aprender a gestionar emociones

Mi experiencia con la consulta de psicología online ha sido bastante buena. Me ha ayudado a estar más cómoda desde casa hablando contigo, poder elegir el horario que mejor conviene y sentir que estás al otro lado dando consejos, pautas y formas de gestionar mis emociones que igual en un contexto más presencial me hubiese costado más expresar. Agradecida con esta opción y satisfecha con el trabajo de Almudena.

Cani

¿Por qué acudir a un Psicólogo online?

La terapia psicológica online se realiza por videollamada y tiene la misma seriedad y confidencialidad que una sesión presencial. Con la ventaja de que evita desplazamientos y tiempo. Elegir una profesional requiere titulación, experiencia y colegiación verificable.

En una primera sesión conocerás a la terapeuta, le expondrás tu caso, tus dudas o problemas para tener un contexto claro de tu caso. Un espacio sin juicios ni prisas.

¿En qué podemos ayudarte?

PERSONAS ADULTAS

Ansiedad

La sensación de alerta constante que no te deja descansar, tenga o no una causa concreta.

Estrés crónico

Cuando la presión del día a día se instala y no hay manera de bajar el ritmo.

Autoestima

Trabajar la relación contigo misma, sin la vara de medir que te han impuesto.

Duelo

Acompañamiento en la pérdida, sea cual sea su forma, a tu ritmo.

Límites y culpa

Aprender a decir que no sin que la culpa se quede después contigo.

Bloqueo emocional

Cuando sientes que no puedes acceder a lo que te pasa, o que todo se queda dentro.

Carga mental

La gestión invisible que sostienes tú sola, y que también pesa.

Maternidad

Todo lo que la maternidad remueve, y que rara vez se habla en voz alta.

Menopausia emocional

El impacto emocional de esta etapa, más allá de los síntomas físicos.

Burnout emocional

Cuando el agotamiento ya no se cura con un fin de semana de descanso.

Dependencia emocional

Cuando el bienestar propio empieza a depender demasiado de otra persona.

Trauma

Acompañamiento especializado para procesar experiencias que aún duelen.

INFANTIL

Dificultades de conducta

Cuando hay comportamientos que preocupan en casa o en el colegio y no sabes cómo abordarlos.

Control de impulsos

Herramientas para gestionar la frustración y la impulsividad en la infancia.

Orientación y asesoramiento a familias

Acompañamiento para las familias, no solo para el niño o la niña.

Ansiedad infantil

Miedos, preocupaciones o nerviosismo que afectan al día a día del peque.

Nuestra Psicóloga

Alicia
Gutiérrez Millán

Precio: 60€

¿Quieres saber más sobre mí?

Psicóloga general sanitaria especializada en terapia individual y familiar sistémica. Aplica modelo centrado en soluciones, Terpia MRI y Terapia Narrativa.

Aplica la perspectiva de género y feminista en su atención.

¿No sabes si necesitas terapia o algo más concreto, o si tu caso es para otra especialidad?

En Ginesex
te escuchamos.

Es normal no tenerlo claro. Aquí tienes un espacio seguro para contarlo sin compromiso: el equipo de Ginesex lee tu caso personalmente y te responde por email con una orientación inicial gratuita.

¿Qué vas a encontrar en tu consulta de terapia online breve?

Terapia breve orientada a resultados

Trabajamos con objetivos claros desde el principio y un número de sesiones realista. No se trata de crear dependencia, sino de darte herramientas reales que puedas usar fuera de la consulta.

Un espacio profesional de acompañamiento emocional orientado a soluciones

La primera sesión es para entender qué te está pasando y qué necesitas ahora. Sin diagnósticos rápidos, sin prisas pero lo más eficaz posible.

Psicología online con perspectiva feminista

Tenemos en cuenta la carga mental, los roles aprendidos, la presión sobre el cuerpo y el tiempo de las mujeres. No es un discurso, es una forma diferente de mirar lo que te pasa.

Acompañamiento sistémico cuando hace falta

A veces lo que nos pesa no es solo nuestro: son las dinámicas familiares o relacionales. Trabajamos desde un enfoque sistémico que permite ver el contexto completo.

Coordinación con el equipo si lo necesitas

Si hay síntomas sexuales, hormonales o físicos relacionados, en Ginesex lo abordamos de forma coordinada.

¿Lista para dar
el primer paso?

¿Por qué elegir Ginesex para tu psicología y terapia online?

Especialización en bienestar emocional femenino

No es psicología general. Es un enfoque pensado para las realidades específicas de las mujeres.

Terapia breve con objetivos reales

Sin procesos interminables. Trabajamos con un mapa claro desde el principio.

100% online, desde donde estés

Sin desplazamientos, sin salas de espera, con total privacidad.

Un equipo multidisciplinar en un mismo espacio

Sexología, psicología, matrona, dermatología vulvar y nutrición hormonal.

Preguntas frecuentes

1. ¿En qué puede ayudarme la psicología online?

Podemos trabajar ansiedad, autoestima, relaciones, trauma, duelo, carga mental, límites, momentos de cambio vital o sensación de bloqueo emocional. La terapia te ayuda a comprender lo que te pasa y a construir herramientas adaptadas a ti.

2. ¿Cómo es la primera sesión de psicología online?

La primera sesión es un espacio seguro para escucharte sin juicio. Revisamos tus preocupaciones, cómo las estás viviendo y qué necesitas. Desde ahí definimos el enfoque terapéutico que mejor encaja contigo.

3. ¿Necesito tener un diagnóstico para empezar terapia?

No. Puedes acudir si te sientes desbordada, ansiosa, triste o en un momento complejo. No se necesita un diagnóstico previo para iniciar un proceso terapéutico.

4. ¿Cuál es vuestro enfoque terapéutico?

Trabajamos desde un enfoque feminista y basado en evidencia, teniendo en cuenta la carga mental, los roles aprendidos, la educación emocional y el contexto vital. La terapia se adapta a tu historia y a tus necesidades.

5. ¿Cuántas sesiones suelen necesitarse?

Depende de tu situación y objetivos. Algunas personas encuentran alivio en pocas sesiones y otras prefieren un proceso más continuado. Siempre lo decidimos según tu ritmo.

6. ¿Qué pasa si me cuesta hablar de lo que siento?

Es totalmente normal. Puedes avanzar a tu ritmo y compartir solo lo que te resulte seguro. La terapia es un espacio de acompañamiento, no una obligación de exponerse.

7. ¿Puedo combinar psicología con sexología o nutrición?

Sí. Cuando hay ansiedad, dificultades sexuales o mala relación con la comida, trabajar coordinadamente desde psicología, sexología o nutrición puede ser muy beneficioso.

No tienes que poder con todo.

Regálate un espacio para ti.

DEVOLUCIONES Y CANCELACIONES:

– Las citas se abonarán de manera anticipada.
– La cita quedará oficialmente reservada una vez efectuado el pago de la misma.
– Una vez reservada y por lo tanto abonada, se podrá solicitar el reintegro de la cita hasta 48 horas antes de la fecha de la misma. Pasado este plazo, si surgiera algún imprevisto, se podrá cambiar la cita de fecha y/o hora, pero no se reintegrará el importe de la misma.